Wychowanie dziecka jest trudnym i długotrwałym procesem. Nie zawsze są to proste i przyjemne chwile. Często napięcie nerwowe w dorosłych jest bardzo wysokie i może wynikać z różnych elementów jednak to dzieci stają się często obiektami wyładowania emocjonalnego. Jak wielki niekorzystny wpływ na dzieci mają takie zachowania że strony rodziców trudno określić wymiernie. Przede wszystkim dziecko staje się nerwowe, lękliwe. Traci przy tym pewność siebie i poczucie własnej wartości. Jednak bardzo poważnym okazuje się utrata poczucia bezpieczeństwa.
Każda agresja rodzica może być bardzo niebezpieczna dla dziecka. Zwłaszcza kiedy nerwowe sytuacje często się powtarzają. W takich sytuacjach należy zacząć kontrolować swoje zachowanie, aby nie powtarzało się już. Warto w chwilach nerwowych zacząć oddychać w pełni świadomie. Wówczas część stresu i napięcia może swobodnie opadać. Dodatkowo warto znajdować swoje pasje lub zajęcia, które pomagają rozładować emocje. Dobrym rozwiązaniem jest uprawianie sportu. Dzięki aktywności fizycznej można znacząco zmniejszyć poziom napięcia nerwowego. Ponadto warto korzystać także z metod relaksacji. Dzięki nim można uczyć się panować nad emocjami.
